Не просто жить, а быть здоровым.

Шея — одна из самых проблемных зон человеческого тела. Стрессы, общая усталость и впечатления прожитого дня скапливаются в этой области неприятными ощущениями: напряжением, скованностью, спазмами.

Чтобы избавиться от этих проблем, требуется комплекс мер, одним из которых является массаж. Все знают о его лечебных свойствах, но порой очень непросто выделить время и записаться к специалисту.

В Первомайском ДК стартовали занятия по самомассажу шеи и головы.

Это позволит людям не страдать от боли, а изучить и попробовать техники самомассажа.

Первое занятие было проведено 25 февраля с участниками клуба «Первомаечка». Основная задача мероприятия - донести мысль, что самомассаж - это замечательная возможность самопомощи для облегчения боли.

Правильная техника массажа приносит большую пользу, а именно:

-Расслабляет мышцы, снимает зажимы и спазмы;

-Уменьшает боль и скованность в мышцах;

-Нормализует кровеносное давление;

-Уменьшает проявления остеохондроза;

-Улучшает насыщаемость мозговых тканей кислородом;

-Выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков в области лица;

-Повышает работоспособность, избавляет от усталости, слабости, сонливости в течение дня;

-Улучшает настроение.

По итогу встречи участницы пришли к выводу, что так важно бережнее относиться к себе, уделять больше внимания своему здоровью и красоте!