Клуб здоровья «Перезагрузка» - в Первомайском ДК.

Уже второй месяц в Первомайском доме культуры успешно ведет свою работу клуб здоровья «Перезагрузка». Это социально-значимый проект, направленный на проведение физкультурно-оздоровительных занятий для людей старшего поколения.

Раз в неделю с участниками клуба проводятся занятия «умным фитнесом» для улучшения подвижности в теле и состояния здоровья в целом. На тренировках мы учимся регулярно заниматься своим телом, чтобы поддерживать мышцы в хорошем тонусе.

Вторая часть занятия уделяется техникам самомассажа, позволяющим снять напряжение с мышц грудного и шейного отдела позвоночника. Это является отличной терапией и профилактикой шейного остеохондроза.

Помимо всего вышеперечисленного наши встречи позволяют людям старшего поколения заполнить досуг и улучшить психоэмоциональное состояние.

Приглашаем всех желающих на перезагрузку!

Все новости о наших мероприятиях вы также можете посмотреть на наших странице в ВК https://vk.com/public179908997